40대 이후 혈관 건강 관리 법과 식습관
현대 사회에서 심혈관계 질환은 여전히 주요 사망 원인 중 하나로 꼽히고 있으며, 특히 40대 이후에는 혈관 탄력 저하와 콜레스테롤 축적, 혈압 상승 등 다양한 혈관 노화 징후가 본격적으로 나타나기 시작합니다. 나이가 들수록 대사 기능이 저하되고 생활 습관의 누적이 신체에 영향을 미치게 되며, 그중에서도 혈관 건강은 전신 건강의 척도라 할 수 있을 만큼 중요한 요소입니다. 혈관은 심장에서 신체 각 부위로 혈액을 공급하는 주요 통로로, 산소와 영양소, 호르몬 등을 전달하는 기능을 수행합니다. 하지만 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 만성 질환이 동반될 경우 혈관 벽은 점점 손상되고, 이로 인해 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환 등 중대한 질환으로 진행될 수 있습니다. 본 글에서는 40대 이후 반드시 관리해야..
2025. 5. 30.
